如何在箔的烤箱里烹饪鲶鱼 - 逐步食谱

对于在厨房里花费几个小时的灵魂,以小鳞片或骨骼花束清洁富裕的家庭渔夫的丰富捕获。另一件事 - 如果你幸运地捕捉着一条大鱼,那么几个普遍的议会将在友好地制作箔里的烤箱里的鲶鱼。

在一个年轻的时候,这条河鱼是每100克零食的低脂 - 120卡路里,这意味着它,如果没有油炸,即使在低卡路里的饮食上也可以触及。

从家里烹饪圆角的提示

由于SOMA是底部的鱼类,并且喜欢在ILE中挖掘,富含维生素和矿物质的肉并不是令人愉快的气味。以下是解决问题的一些简单方法:

  • 从粘液中洗净,覆盖着所有身体的粘液。
  • 最古老的年龄,你抓住了som(他更大,多年来他),嗅觉更强大。因此,应选择有限公司。
  • 然而,成熟的somov肉是味道。从这种rybin的牛排中,我们建议你在它下消除皮肤和脂肪。然后现成的治疗不会闻到蒂娜。
  • 柠檬汁是一种容易应对令人不快的香气的另一种方法。
  • 在柠檬和香料或酱油果汁中拿在腌料中的羊水,我们会有温柔的味道。
  • 带有部分脊的大型牛排最好分成丝状碎片并从中移除骨骼。
  • 完美地击败了绿叶的鱼苗新鲜欧芹的不需要的气味。所以你可以和她一起烤箱烤箱。用莳萝,也将是合适的。
  • 较大的圆角(取决于鱼的年龄),最少的热量应该是辅助产品,如奶油,奶酪。
  • 如果纸浆铺设在烤箱之前,请用炸药在煎锅中满足肉体,这种治疗将获得更丰富的味道和开胃外观。
从家里烹饪圆角的提示
从家里烹饪圆角的提示

从烤箱烤的羊肉胴体用酸奶油和绿色烘烤

这个配方非常简单,而不是太贵。只是一捏绿化,一双厚厚的勺子酸奶油,一撮香草 - 和有用的晚餐准备好了。如果你喜欢西红柿,用鱼切一杯水果并烤。它结果太多了!..

原料

  • Soma Carcass冷却 - 最多2千克
  • 酸奶油 - 4-5汤匙。
  • 绿色(莳萝配欧芹) - 1梁
  • 柠檬 - 0.5小水果
  • 鱼类的调味料 - 0.5 cl.0.5 cl。
  • 辣椒(新鲜研磨) - 1/3茶匙的混合物。
  • 盐 - 1茶匙。
如何在箔的烤箱里烹饪鲶鱼
如何在箔的烤箱里烹饪鲶鱼

多么鲜美烹饪胴体在箔炉中的箔

  • 购买了oatsatu渔业放在强烈的水中,从她的身体中洗掉所有粘液。没有必要删除只有鳃。
  • Solim Fish,Sprinkle只是用柠檬汁挤压并在制备酸奶油加油期间保留。
  • 芳香的蔬菜,用锋利的刀子,红宝石尽可能小。
  • 我们隐藏胡椒混合物和收获的调味料,我们坐下了一点。
  • 在这个阶段,打开烤箱 - 让它热量高达250 о从。
  • 在3-4横砂的鱼中制作,整个胴体上面和酸奶油加油。
  • 顶部洒上绿色,它们放在腹部。
  • 用箔包裹并紧紧固定边缘,在烤箱中送到烤箱中的50小时。

不要急于提取成品鱼 - 让他稍微冷静下来的形式。然后我们得到它,把它放在盘子上,用柠檬片装饰 - 你可以尝试。

鲜美烹饪鲶鱼在乳脂状的加油中

在这个配方上的鱼是由于奶油的更加满足。弓有助于消除湖的气味。因此,乳酪碎屑,蜕皮,不粘在铝箔上,你需要用高侧面烤鱼,或覆盖奶酪10分钟直到烹饪结束,去除上箔片。

原料

  • Som Young - Rybina重量高达1.5千克
  • 白色小灯泡 - 3个电脑。
  • 新鲜旋转的柠檬汁 - 1-2汤匙。
  • 奶油(25%) - 250毫升
  • 实级奶酪 - 150克
  • 混合物中的辣椒(新鲜研磨) - 0.5 ppm
  • 大蒜 - 1-2牙齿
  • 盐 - 1茶匙。
  • Kurkuma,Otego,Coriander - 通过捏

渐进烹饪辣筛脊髓奶油

  • 用水擦洗鱼,去粘液。
  • 分开你的头部(它会出现一个很棒的耳朵!),我们将尸体分成厚度高达3厘米的部分牛排。
  • 我们将它们加入碗不锈钢(或珐琅),用柠檬汁喷雾,挤椒,辛辣的草药,加油通过压力机传递大蒜。
  • 将鱼与调味料混合,并将其留下半小时 - 让它们适合口味。
  • 打开炉子 - 让它温暖,我们仍然可以清洁和灯泡的镊子。
  • 乘坐艺人经销商,向他询问一层两层铝箔。
  • 将鱼牛排放在底部,盖上洋葱洋葱。
  • 海湾都是奶油,顶部均匀地撒上奶酪碎屑。
  • 我们通过另一箔片覆盖耐火形成的内容物,沿边缘牢固地固定。

一条鱼 它将在350度35-40分钟的炉中。完成此过程前10分钟,盖板薄膜片需要去除扭曲奶酪。提交到桌子时,用切碎的绿叶撒上成品鲶鱼进行芳香化。

Soma牛排配蔬菜,在烤箱中烤酸性奶油

在钓鱼特别成功之后,请在蔬菜“皮大衣”下的自制煮熟的精致鱼 - 一种表达你的爱的精彩方式。味道和季节可以变化一套蔬菜和绿叶。

原料

  • Soma Steaks - 7-8件件;
  • 胡萝卜原料 - 1个大根屋顶;
  • 白灯泡是白色平均 - 1 pc。
  • 西红柿是红色 - 2-3中等蔬菜;
  • 甜青椒 - 2胎儿;
  • smetana -1 stk。
  • 固体奶酪(任何) - 150克;
  • 牛油 - 2汤匙;
  • 柠檬汁 - 0.5水果;
  • 欧芹绿色 - 1梁;
  • 胡椒黑色(粗磨) - 1茶匙;
  • 盐石 - 1茶匙;
  • 香菜,粉末的月桂叶 - 通过捏。
Soma牛排配蔬菜,在烤箱中烤酸性奶油
Soma牛排配蔬菜,在烤箱中烤酸性奶油

如何烘烤美味的鲶鱼与蔬菜配菜在酸奶膏中

  • 我们将编写:我们再次促进鱼牛排和蔬菜,清洁您需要的一切。
  • 胡萝卜和奶酪在一个大磨料玻璃厂,一个灯泡切割半环,辣椒 - 薄稻草,西红柿 - 圈子。
  • 消除的箔饰品装饰(你可以用橄榄油和倒半酸奶油的箔片)。
  • DNO撒上胡萝卜芯片的一部分,我们把鲶鱼放出。
  • 以鱼唯一的形式,季节用胡椒和香料,水柠檬汁。你可以简单地穿上每块鱼薄片的柠檬。
  • 顶部 - 西红柿,然后 - 草胡椒,切碎的绿色,韭菜切割,胡萝卜残留物。
  • 酸奶油在玻璃杯中,我们用温暖的清洁水填充到顶部,搅拌均匀,倾倒德科的内容。
  • 我们关闭箔片,缠绕边缘(部分托盘 - 特殊箔盖)并将其送入烤箱20分钟。
  • 当时间出现时,得到一个形状,盐从酸奶油中,与鱼汁混合,盖子奶酪,并将其送到烤箱中另外15分钟,顶部加热。

不是每个人都喜欢河鱼,因为它的特定气味很少沉迷于她的家和客人。但是,知道,例如,在箔片烤箱中的烤箱中的鲶鱼是多么美味,并使其对我们的选择进行丰富的日常饮食鱼类美食。鱼类,闻起来不是蒂娜,并散发着诱人的香料和新鲜的绿色植物,即使在最让人信服的“非良好”中也会唤醒食欲。经验验证!..

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嗨,亲爱的读者!我最近参观了农民市场,在那里找到了超级鱼,美味而简单。新鲜的鲶鱼适合所有仇恨清洁:它完全没有鳞片,他的皮肤非常柔软。因此,我想今天分享食谱如何烹饪鲶鱼。而且,即使他到处都不常见,我的家也真的很喜欢这道菜。这种鱼类是完美的,他们坚持正确的营养:肉绝对是非大的,同时非常温柔。

从我的实验与鱼类的烘烤,我理解一件事:加入他的腌料,品味会很特别。最潮湿的选择是用香料混凝器,用柠檬汁稀释。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

肉会变得更加温柔,多汁,辛辣的味道是附有♪,如果你是一个不寻常的东西的情人,我建议你添加洋葱弓的环:圆角会得到甜味。嗯,标准评论:想要汁液 - 不要备用铝箔或烘烤软管。这种规则在任何类型的肉类中运行。

装饰选择自己。想要节省时间 - 用一个有趣的酱汁准备蔬菜,这就足够了。如果更可理解,那就像马来西亚人:焊接米饭并用酱汁服务辣椒。菜甚至搭配奶酪糊精。让我们继续最有趣的准备食谱。

鲶鱼的食谱完全烤在烤箱里的箔里

我最喜欢的食谱拯救你的晚餐。非常简单,经济的时间。柠檬汁化合物用香料给了香料柔和的圆角。

你会需要:

  • SOM;
  • 柠檬汁;
  • 葵花籽油;
  • 盐,辣椒粉,红色和黑胡椒。

怎么做菜:

一。 拿滚鱼。沿着沿着脊的整个胎体横切切割的长度制作刀。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

2。 柠檬汁仔细苏打尸体,包括切割内的区域。这将有助于摆脱鲶鱼的气味。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

3. 装载盐圆角的所有部分,小心苏打香料。离开腌制10分钟。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

四。 脱离铝箔,用植物油润滑整个表面,放置胴体。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

五。 用少量油润滑胴体的表面。在烤箱中烘烤,加热至200度,40-45分钟。准备指示剂:在鱼和哑光白肉上的外壳。

现在你知道整个烘烤鱼多少。食谱很简单,需要很多时间。尝试,你会成功!

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

如何用土豆在烤箱里煮一只猫?

许多人选择土豆作为装饰是没有秘密的。加上菜肴是每个人都是立即准备的。这是一顿​​丰盛的晚餐,早餐不太令人满意 - 对您的选择。

原料清单:

  • SOM(1-1.5千克);
  • 1千克土豆;
  • 3-4个灯泡;
  • 1-2胡萝卜;
  • 蛋;
  • ½柠檬;
  • 150-200克奶酪;
  • 5-6 TBSP。蛋黄酱;
  • 木材味道;
  • 盐,黑胡椒,辣椒粉;
  • ½Chl.香菜;
  • 1-2 TBSP。植物油。

怎么做:

一。 研究胴体并切成部分。从柠檬中喝果汁。

2。 在深色菜肴中,将圆角放置。 Sunng洗,加入辣椒和辣椒粉。倒柠檬汁。彻底混合并留下腌制。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

3. 3-4马铃薯切成薄板。唱歌并加入1汤匙。蛋黄酱。混合好并留下泡菜。

四。 剩下的土豆,胡萝卜和洋葱切成小条。放在一个深碗里。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

五。 备用植物混合物,加入辣椒和香菜。季节用植物油和彻底混合。

6。 触摸绿色,苏打奶酪在一个大磨料机上。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

7。 在单独的板上加油,连接鸡蛋和4-5汤匙。蛋黄酱。倒2-3汤匙。水。搅拌。

八。 采取深刻的烘焙形式。布置植物混合物(土豆,洋葱和胡萝卜)。在混合物的顶部,放入产妇圆角。季节从绿色上方。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

九。 在圆角上布置辛辣的土豆板层。

10。 盖上蛋酱酱油的板。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

十一。 将180度烘烤到土豆上层的红润外壳(大约需要40分钟)。

提示:通过刀保护所有层;如果它很容易到达底部,那么马铃薯就准备好了,你可以从烤箱中获得一道菜。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

12. 最后,用奶酪吸入现成的菜肴并重新发送到烤箱再送回烤箱7分钟。

对于轻食的粉丝,最好取代蛋黄酱在轻微的奶油酱上。成品盘中的细化和效用将变得更加🙂

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

以同样的方式,你可以用土豆烤果皮。详细的食谱在另一篇文章中看到。

如何在烤箱中用酸奶油烘烤筛子牛排?

这里是一个没有蛋黄酱的食谱。鱼的柔软味道含有精致的奶油酸奶油:并拯救数字,并消化将有所帮助。在短短40分钟内晚餐的多汁和有用的菜肴。

对于您需要的菜肴:

  • SOM;
  • 1汤匙。盐;
  • 胡椒;
  • 植物油;
  • 2个胡萝卜;
  • 3个灯泡;
  • 绿色蝴蝶结;
  • 300克酸奶油。

逐步配方与照片:

一。 冲洗鱼以消除特定的气味。得分胴体并分成部分碎片。

2。 直到洋葱半环。胡萝卜削减了圆圈。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

3. 鱼片放入深板。加盐和胡椒。好吧,苏打水每件,然后离开泡菜。

四。 对于深色菜肴的酱汁混合酸性奶油,含有200克温水。将酱汁搅拌成均匀性。加盐和胡椒。将切碎的洋葱添加到酱汁中并重新混合。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

五。 烘烤菜肴。用植物油润滑,将Sobe牛排放在那里。

6。 在牛排层的顶部,倒入蛋黄酱洋葱酱。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

7。 将切片胡萝卜从酱汁上放在洋葱枕上。在200度的温度下烘烤40分钟。

顺便问一下,如果你不喜欢洋葱,请不要绝望。尝试在红色,井或至少在干大蒜上替换它。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

以同样的方式,我用酸奶油烤纳瓦努。肉只融化在嘴里,含有最小骨头!

如何用蔬菜烹饪筛子牛排?

牛排蔬菜装饰的变异。西红柿将有助于继续捕鱼榨汁,而奶酪会给奶酪带来各种各样。所有成分都可以使用,如果蛋黄酱混淆 - 用别的东西更换它。

原料:

  • Soma圆角;
  • 4个中灯泡;
  • 2个西红柿;
  • 150克奶酪;
  • 蛋黄酱;
  • 盐,胡椒,莳萝。

步骤顺序:

一。 研究鱼,分开你的头部和尾巴。切成部分件上的粒子。

2。 直到洋葱半环。西红柿切成了立方体。在粗磨丝器上的奶酪苏打水。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

3. 准备烘焙形式。在形式底部分布洋葱,铺出一半的切碎的番茄。 Sunng洗涤洋葱番茄层。

四。 空间牛排和浇出洋葱枕头。贴片并撒上剩下的西红柿。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

五。 番茄层的顶部分配磨碎的奶酪。从蛋黄酱制作网状物。在200度的温度下烘烤直至准备就绪。一道成品洒莳萝。

这道菜不仅美味,而且美丽。如果通常的菜肴累了,那么惊喜家庭和客人的一个很好的选择。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

如何用袖子用土豆煮索马斯件?

我喜欢在袖子里煮熟 - 多汁的菜,烤箱很干净🙂嫩零切片鱼片,烤土豆 - 一个温馨的菜肴。盘子可以被认为是膳食,而不是沉积在两侧。

准备产品:

  • SOM;
  • 5个土豆;
  • 洋葱;
  • 荷兰芹;
  • 2汤匙。植物油;
  • 椒盐。

烹饪:

一。 鱼彻底冲洗,支付并分成部分牛排。扣掉胴体盐,棒。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

2。 用圆圈切割土豆。用一半的戒指切割洋葱,别致的欧芹。将土豆,洋葱和欧芹连接在一个单独的菜肴中。盐和垃圾植物油。混合彻底。

3. 用套管内用蔬菜分配牛排进行烘烤。保护边缘并制作小剪裁。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

四。 将菜肴烘烤在温暖到200度烤箱30分钟。

尝试为配料多样化一套配料。蔬菜或米饭,在Sobe自己的果汁中制作 - 一个令人难以置信的鲜美。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

如何烘焙猫塞满蔬菜,整个烤箱

这种菜肴由于各种香料和番茄酱而令人愉快的辛辣味道和香气。在蔬菜中烘烤将在均衡的晚餐中转动这一食谱。什么是美丽的 - 这是一个设计师菜,蔬菜可以改变为您的味道。

基本产品列表:

  • SOM;
  • 电灯泡;
  • 2瓣大蒜;
  • 柠檬;
  • 5个小胡萝卜;
  • 盐,香豌豆;
  • 糖;
  • 百里香,牛至,薄荷,巴丹,干芥末;
  • 番茄酱;
  • 橄榄油。

逐步配方:

一。 看鱼。香料在单独的盘子(或砂浆)上连接并超越。

2。 内部和外部塞子苏打盐。不要沿着尸体的整个长度沿着山脊切割。切割距离约为8-10厘米。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

3. 用Rascal香料仔细苏打尸体,不要忘记切割中的肉。

四。 大蒜丁香分为记录(约7-8件)。沿着整个长度侧的鱼中的小切割,将大蒜放在那里。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

五。 灯泡分成小部分。

6。 鲶鱼的腹腔。润滑大量番茄酱并放入洋葱内。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

7。 铺设铝箔混蛋,填充了圆角。

八。 用圆圈切割柠檬,并将每个圆圈分成两半。在沿着山脊交易的鱼腔中分配柠檬切片。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

九。 胡萝卜在槽上切割并铺设在鱼旁边的箔上。倒在烘烤橄榄油上的盘子。将烤箱中的盘烘烤干燥至200度,45分钟。

我想再次注意到:我不喜欢番茄酱 - 苏打水胴体,与任何酱汁一样。从这里,它只会是味道。

如何在烤箱中制作鲶鱼? 6食谱可口烤鱼

我真的希望我设法说服你,Som非常方便烹饪鱼。如果你来自你的人不知道,它知道,那么分享:你试图用酱油腌制他吗?尝试各种侧面盘,绝对告诉我你喜欢的实验。我会等你的反馈和你的菜照片。新会议!

真诚的,奥尔加斯塔斯金

SOM是一条相当大的鱼类,其肉具有高脂肪和温柔。在许多商店,您可以从1.5到5公斤的鲶鱼购买。但是,在自然中,有更大的人。

您可以以不同的方式准备这条鱼 - 可以煮沸,炒,炖。但它仍然是烤形式更美味。那只是我们会告诉你如何在家里烤牛肉。

如何清洁鱼

由于鲶鱼的表面光滑,皮肤上没有鳞片,因此必须清洁粘液。清洁应特别注意。鲶鱼将被仔细生产越好,它会更高的就像鱼类的膳食不会被沼泽的沼泽味道传播的可能性就是更高的。

如何清洁鱼

有必要尽可能多地盐并切割猫尸体,然后在凉水下冲洗鱼。该程序可以多次完成。

洗涤和清洁表面后,您可以进入胴体分离:

  • 有必要仔细吮吸肚子,为此,您需要在您的脑下进行切割;
  • 然后你需要删除所有内部,我们仔细做到,以免损坏胆囊,否则会延伸胆汁,给我一个痛苦的味道;
  • 我们取下内部电影;
  • 切鳃;
  • 我们洗净整个胴体并擦拭餐巾纸。

之后,纯化的鱼可用于进一步制备,可以预先分离成部分片或从骨骼中清洁。

简单的猫食谱在香料

如何在烤箱中烹饪荞麦面

配料 数量
索马 一个胴体3-5千克
卢卡维茨 3个电脑。
绿色的 2梁
柠檬。 3个电脑。
植物油 50毫升
sololi。 在你的口味
鱼的香料 在你的口味

烹饪过程:

  1. 首先,有必要从粘液中清洁鱼并跳出来;
  2. 轻轻切割尸体的腹部并取下所有内部。仔细拆除,以免打破胆囊;
  3. 一切都清洁,胴体必须从黑色薄膜洗涤;
  4. 接下来,在沿着山脊的每一侧,我们在距离距离4厘米的距离下的小切割;
  5. 之后,洒鲶鱼盐并擦香料。应特别注意削减,它位于这些区域,可以获得尽可能多的香料,以便肉类浸染着它们的香气;
  6. 接下来,切割柠檬并压榨果汁,从各方浇水果汁胴体;
  7. 我们在几个小时内留下腌渣,在此期间,鱼用果汁和香料的口味浸泡;
  8. 同时,我们从卢克取下皮肤,将每个头切成两部分和双颗粒星;
  9. 将绿色梁冲洗并切成小块;
  10. 第二柠檬必须冲洗并切成圆圈,所有种子都应该被移除,否则它们会产生苦味;
  11. 在Carcas内,铺设洋葱和绿色;
  12. 接下来,在表面的切口中,奠定柠檬圆圈;
  13. 用植物油撒上鱼;
  14. 在反对派的表面上铺设尸体;
  15. 我们将烤箱带到200度,并在那里放一张烤盘;
  16. 烘烤索尔姆大约40-45分钟;
  17. 之后,将鱼从烤箱中拔出并戴上美丽的板块;
  18. Soma可以随身携带烤土豆提供。

索马烤制的碎片

原料:

  • SOM(牛排或鱼片);
  • 柠檬 - 1 pc .;
  • 洋葱 - 1-2件;
  • 新鲜不同(大梁)的蔬菜。

烟雾

烹饪:

  1. Soma或圆角牛排由部分切片撒上柠檬汁并留下20分钟。
  2. 对于烘烤,我们需要一种紧凑的形式,具有相当高的一面。冲洗冷水的形状,并在弓的圆环和绿叶的树枝上分布。我们将从顶部铺设牛排或切片。
  3. 在约200°C的温度下烘烤烤箱中的鱼25-35分钟(没有脊的碎片比牛排更快地烘烤)。你可以在过程结束时倒入几乎完成的牛酸奶油,并在烤箱进入烤箱10分钟。

整个烤箱中的箔片

全部搞定

需要的成分:

  • 千克鲶鱼;
  • 两个胡萝卜;
  • 一个柠檬;
  • 洋葱 - 2头;
  • 2片大蒜;
  • 荷兰芹;
  • 盐舱到他的口味;
  • 一点芬芳的胡椒;
  • 鱼的香料。

烹饪时间 - 1小时15分钟。

卡路里 - 145千卡。

逐步烹饪方法:

  1. Somka胴体必须是坚实的,它已经从粘液和室内预先清理;
  2. 我们用干餐巾纸擦拭,我们在山脊的尸体表面上制作切割;
  3. 从盐的各个侧面撒上鱼;
  4. 我们擦Soma香料;
  5. 将柠檬切成两部分,从一个部分中挤出果汁并喷胎儿;
  6. 柠檬的下半部分应切成圆圈;
  7. 将柠檬圈插入剪切;
  8. 胡萝卜冲洗,我们从污垢和皮肤中清洁;
  9. 切圆圈上的胡萝卜;
  10. 从卢克,我们考虑皮肤并以半驹的形式砍掉;
  11. 箔必须撒上油并以均匀层的形式铺设胡萝卜和洋葱;
  12. 我们穿上蔬菜衬底鱼;
  13. 鱼的顶部铺设了剩下的蔬菜和枝条的绿色植物;
  14. 鱼从各个侧面封闭,并放入烘烤形式;
  15. 我们将烤箱温暖到180度,并在那里放置形式;
  16. 烘烤鲶鱼40-45分钟;
  17. 创建时间到期后,可以卸下鱼,部署箔并将其拆下到板上。

如何用土豆用土豆刀煮的som鱼切片

我喜欢在袖子里烹饪 - 多汁的菜,烤箱是纯净的柔和部分切片鱼片,烤土豆 - 一个温馨的菜肴。盘子可以被认为是膳食,而不是沉积在两侧。

准备产品:

  • SOM;
  • 5个土豆;
  • 洋葱;
  • 荷兰芹;
  • 2汤匙。植物油;
  • 椒盐。

烹饪:

  1. 鱼彻底冲洗,支付并分成部分牛排。扣掉胴体盐,棒。

支付并分成部分牛排

  1. 用圆圈切割土豆。用一半的戒指切割洋葱,别致的欧芹。将土豆,洋葱和欧芹连接在一个单独的菜肴中。盐和垃圾植物油。混合彻底。
  2. 用套管内用蔬菜分配牛排进行烘烤。保护边缘并制作小剪裁。

袖子内部分配

  1. 将菜肴烘烤在温暖到200度烤箱30分钟。

尝试为配料多样化一套配料。蔬菜或米饭,在Sobe自己的果汁中制作 - 一个令人难以置信的鲜美。

鲜美烘烤鱼用蔬菜

需要准备哪些产品:

  • SOM - 2千克;
  • 2个胡萝卜;
  • 两块甜椒;
  • 洋葱 - 2件;
  • 青豆;
  • 一些植物油;
  • 盐舱到他的口味;
  • 为鱼调味。

烹饪时间 - 1小时20分钟。

卡路里 - 145千卡。

做饭:

  1. 鱼需要高温冷水和摩擦。尸体已经预先清洁;
  2. 我们在4厘米的距离横跨山脊切割;
  3. 用盐和调味料撒上鱼;
  4. 让我们离开鲶鱼2个小时。在此期间,它充满了调味料的口味;

鱼海洋

  1. 与此同时,我们清洁洋葱,胡萝卜,保加利亚辣椒。从辣椒应该去除所有种子;
  2. 洋葱应该切成环的一半;胡萝卜摩擦圈子;
  3. 保加利亚胡椒闪耀的彩色;
  4. 铺设在尸体的洋葱,胡萝卜,绿豆,贝椒;

劈

  1. 用植物油溅起烤盘,并将剩余的洋葱,胡萝卜,保加利亚辣椒放在上面;
  2. 将烤箱加热至180度,我们用所有部件拆下那里的烤盘;

布局蔬菜

  1. 我们将鱼烘烤40-45分钟;
  2. 在那之后,我们用蔬菜拿出鲶鱼,并在一个大板上铺设。

om烤奶酪和奶油

烹饪需要以下成分:

  • Soma胴体4-5公斤;
  • 奶油 - 半杯;
  • 350克奶酪产品;
  • 辣椒混合物的一点调味;
  • 3洋葱头;
  • 盐到你的口味;
  • 欧芹和莳萝的几根树枝。

烹饪时间 - 1小时15分钟。

卡路里 - 175千卡

在奶油中的索勒姆

怎么做菜:

  1. 首先,您需要清洁粘液的岩石,冲洗和实习的化合物;
  2. 头部和尾部需要切割,这些物品将不需要;
  3. 膀胱需要切成部分件;
  4. 从卢卡,我们去除皮肤和剁碎;
  5. 绿色冲洗并切成小块;
  6. 一块奶酪应擦拭牙齿大的磨砂膏;
  7. 鱼类必须撒上盐并掌握调味料;
  8. 在抗秸秆箔的表面上,预先折叠在4层;
  9. 放在鲶鱼的箔片;
  10. 放在一片洋葱片的顶部;
  11. 所有组件倒入奶油并撒上磨碎的奶酪;
  12. 与各方的箔片的所有成分紧密的鱼;
  13. 将烤箱加热至200度;
  14. 我们拆下烤箱中的烘烤托盘,然后烘烤40分钟;
  15. 烤后10分钟,你需要打开铝箔,撒上所有笑的蔬菜;
  16. 用填充奶油和奶酪填充的鱼躺在一块大板上,并在桌子上用手。

Soca牛排配土豆和西红柿

烹饪需要哪些组件:

  • SOM - 3-4千克的胴体;
  • 千克土豆;
  • 3-4个西红柿;
  • 一块奶酪产品250克;
  • 一堆欧芹和莳萝分支;
  • 4大蛋黄酱勺子;
  • 一半的柠檬;
  • 洋葱 - 3头;
  • 盐库;
  • 香料到你的口味;
  • 一点植物油。

索马牛排

制备时间-1小时30分钟。

卡路里 - 190千卡。

烹饪食谱:

  1. 首先,你需要分开鱼。它是预清除的粘液和室内;
  2. Com沿两部分切割,如果可能的话,骨骼可以清洁;
  3. 每个部分都用牛排切割;
  4. 我们将鱼片放入容器中,撒上盐,香料和水柠檬汁。我们离开腌制几个小时;
  5. 与此同时,我们从皮肤中清洁土豆,我们冲洗并切成圆圈;
  6. 西红柿冲洗并切割圆圈;
  7. 洋葱从外壳中清洁圆环;
  8. 与植物油的活诱饵;
  9. 在托盘上铺一层土豆,撒上盐并润滑蛋黄酱;
  10. 在土豆顶上洋葱;
  11. 进一步在弓上,铺设牛的牛排并在它们之间插入杯子的烤面包;
  12. 润滑蛋黄酱鱼的残余物;
  13. 将烤箱加热至180度并在那里取下烤盘;
  14. 烘烤40分钟;
  15. 在结束前10分钟,我们撒上碎奶酪和切碎的绿叶;
  16. 从烤箱中取出番茄和土豆的成品牛排,躺在板上,并在桌子上发放。

小技巧

  • 建议在香料和柠檬汁中雌性。你需要在2-3小时内越来越多,它会使肉更加多汁和芬芳;
  • 烘烤鱼可以在铝箔,套筒或蔬菜的基材上;
  • 烹饪鲶鱼可以是整个形式和碎片的形式;
  • 您可以搭配烤土豆装饰或煮米饭。

烤箱中的烤鲶鱼将是整个家庭和节日餐桌的日常菜单的一个很好的款式。这条鱼会像每个人都没有例外。她在烘焙过程中的香气将拯救每个人到桌子,你的家人会在她准备好的时候期待。

烤箱里的索姆

亲爱的读者,下午好!通常很高兴为撞击火腿准备。来自这条鱼的菜肴是美味的,美丽和乐于助人的。

最多多汁和开胃的是COM,在烤箱中烘烤。我建议尝试简单的食谱!让成年人和孩子们!

索姆烤在烤箱中的铝箔用酸奶油和绿色

这个配方是预算,同时非常简单。值得努力烹饪这样的烹饪杰作。

你会需要:

  • 2公斤 - 索马
  • 4-5汤匙 - 酸奶油
  • 1梁 - 绿叶(莳萝和欧芹)
  • 0.5 柠檬。
  • 0.3茶匙 - 辣椒的混合物
  • 0.5茶匙 - 鱼类调味料
  • 1茶匙 - 盐

怎么做菜:

一。 鱼需要滚动和洗涤。重要的是要从所有粘液中洗掉尸体。此外,鱼去掉鳃,你不能剪头。这是您的自由裁量权!鱼是盐渍的,用柠檬汁喷洒。把它留给烹饪时间。

2。 精细切割刀片。建议用辣椒混合物,调味,满足。将烤箱加热至250度。

3. 鱼类上有3-4个横切切割。整个胴体缺少酸奶油加油。绿色洒在上面。绿色需要留在腹部。

四。 躯体缠绕在铝箔,紧固边缘。鱼被送到烤箱30分钟。无需急需提取成品鱼。它必须用包裹形式冷却一点。

五。 接下来,它得到了,铺设在盘子上,装饰着柠檬片。

每100克的卡路里。 - 115千卡

Bon Appetit!

视频配方:Som在整体上烘焙

如何在铝箔和奶油中制作烤箱中的鲶鱼

在奶油的存在下,鱼非常令人满意。弓完美地消除了湖的气味。

你会需要:

  • 1.5千克 - SOMA
  • 3个电脑。 - 卢科维斯
  • 1-2汤匙 - 柠檬汁
  • 250毫升 - 奶油
  • 1-2丁香 - 大蒜
  • 150克 - 固体奶酪
  • 0.5茶匙 - 辣椒的混合物
  • 1茶匙 - 盐
  • 通过捏 - 姜黄 , 俄勒冈州 ,香菜

怎么做菜:

一。 首先,您需要冲洗渔业,摆脱粘液。接下来,他们分开头部,将来可以准备美味的耳朵。胴体分为部分牛排,厚度不应超过3厘米。

2。 将牛排折叠成搪瓷碗或不锈钢罐。用柠檬汁喷洒鱼。辣椒撒上草药,填充通过压力机的大蒜。用调味料搅拌的鱼。把它留在30分钟。她应该有一个冒犯。

3. 包括烤箱热身。在此期间,它被半环洋葱清洁并切碎。有必要采取一块烘焙员,它将被双层箔休息。鱼牛排放在底部,覆盖着洋葱。每个人都用奶油倒,均匀地撒上奶酪面包。

四。 形状的内容物用另一个箔片覆盖,牢固地固定在边缘周围。鱼将在180度约40分钟的温度下淹死。

五。 在完成过程之前,在10分钟内,移除顶部箔片。然后奶酪会变得红润。当喂养鲶鱼时,用切碎的绿色撒上。

在一个纸条上! 这样的菜可以用锅煮熟。它将完美地看着节日表。

每100克的卡路里。 - 106千卡

Bon Appetit!

视频配方:烤箱里的土豆系苗内圆角

用蔬菜酸奶油

Soma牛排烤在烤箱中的酸奶油中的蔬菜

如果捕鱼已经成功通过并设法抓住了牛,那么你必须在这个食谱上烹饪。结果将超出所有期望。

你会需要:

  • 7-8部分件 - 鲶鱼牛排
  • 1大 萝卜
  • 1卢科维斯
  • 2-3个电脑。 - 中间 番茄
  • 2个。 - 甜青椒
  • 1杯 - 酸奶油
  • 150克 - 固体奶酪
  • 1茶匙 - 盐
  • 2汤匙 - 油
  • 1束绿叶 - Petrushki.
  • 0.5多汁的柠檬
  • 1茶匙 - 黑胡椒
  • 通过捏 - 香菜,粉末中的月桂片

怎么做菜:

一。 鱼牛排需要冲洗。蔬菜洗涤。清洁您需要的一切。胡萝卜和奶酪被压碎在粗磨机上。洋葱被一半的戒指,西红柿 - 圆圈,胡椒 - 稻草。

2。 行李用铝箔铆接,用油润滑,倒半酸奶油。底部洒在胡萝卜芯片的一部分。她穿着sobes。鱼是盐渍的形状。用香料和胡椒调味它。水柠檬汁。

3. 在每条鱼上,你可以放一片薄薄的柠檬。顶部扮演西红柿,然后草辣椒,绿色,洋葱,胡萝卜残留物。

四。 玻璃杯中的酸奶油饰有温暖的清洁水。激起均匀性。倾注反对派的内容。

五。 该形式用箔关闭并缠绕在边缘周围。送入烤箱20分钟。之后,得到形状,从中排出酸性奶油。这款菜覆盖着奶酪,送到顶部加热的烤箱15分钟。

每100克的卡路里。 - 157千卡

Bon Appetit!

在烤箱里的躯体圆角

感谢这个食谱,你可以很好地鲜美,不要努力准备猫鱼片。菜是饮食。

你会需要:

  • 0.5千克 - Soma圆角
  • 50克 - 奶油油
  • 60-80毫升 - 白葡萄酒
  • 50克 - 胡萝卜
  • 60克 - 芹菜根
  • 50克 - 卢克
  • 0.25梁 - 莳萝绿化
  • 0.25梁 - 欧芹绿化
  • 200克 - 米饭
  • 1-2茶匙 - 面粉
  • 3克 - 生姜
  • 1-2捏 - 黑色林辣椒
  • 0.5茶匙 - 盐
  • 3克 - 肉豆蔻锤
  • 0.5杯 - 水或鱼汤

怎么做菜:

一。 首先,您需要在列表中准备所有产品。米饭用大量的水倒。进行沸腾和固体1-2夹。煮15分钟。水被排水,水稻洗涤。

2。 蔬菜和根清洁,洗净和切成大。 Soma圆角切成部分件。将鱼放入平底锅中,其中已经放置了切片的胡萝卜,芹菜和吐穗洋葱。添加一点绿叶和坚实。

3. 包括烤箱。铺设了黄油片 - 总数的一半。填葡萄酒,鱼汤或水。关闭盖子。在热烤箱中允许半小时的温度为200度。

四。 完成的鱼拿出来。清洁和粉碎的姜。在煎锅中,听到剩下的一半油。面粉炖油,直到金色。它将需要7分钟,加入肉豆蔻,胡椒,姜。逐渐进入果汁,其中允许鱼。

五。 添加屋顶,由奶油油重新填充。准备好酱擦或制作纯搅拌机。酱汁穿过筛子。绿色切割。

6。 放在菜米饭上。 Soma圆角放在煮熟的米饭上。用酱汁倒。撒上鸡肉绿欧芹和莳萝。

每100克的卡路里。 - 142千卡

Bon Appetit!

急性酱汁中的圆角

急性酱汁

许多人至少尝试过一次这道菜,决定煮它,甚至包括在最受欢迎的卸货中。对于孩子的菜单为真,它不合适。

你会需要:

  • 2汤匙 - 任何尖锐的酱汁
  • 200克 - Soma圆角
  • 0.5杯 - 玉米粉
  • 植物油 - 将要多大钱
  • 0.5杯 - 酸奶油
  • 1茶匙 - Kajuna调料
  • 0,2茶匙 - 盐
  • 切碎的欧芹
  • 柠檬切片 - 用于装饰

怎么做菜:

一。 预热烤箱到200度。 Soma圆角润滑尖锐的酱汁,洒调味,玉米淀粉坍塌。

2。 烤盘被愚弄,然后用油润滑。在烤盘上布局。用油润滑,烤箱中的油炸15分钟。

3. 在鱼片淹死时,混合1汤匙急性酱油,盐和酸性奶油。在煮熟的酱汁下的鱼。菜肴装饰着欧芹和柠檬片。

Bon Appetit!

录像配方:大豆腌料中的SOMA圆角

与夏奇

如何用Zucchi烹饪烤箱中的躯体碎片

Som烤满西葫芦是非常不寻常的,同时也是一个相当有趣的菜。有可能快速烹饪,无需特殊技能。

你会需要:

  • 500克 - 鱼
  • 2汤匙 - 植物油
  • 2-3个电脑。 - 中等西葫芦
  • 2汤匙 - 小麦面粉
  • 2汤匙 - 磨碎的奶酪
  • 300克 - 酸奶油酱
  • 2汤匙 - 黄油奶油
  • 胡椒和盐 - 品尝

怎么做菜:

一。 鱼必须准备和切成碎片。它们是坚实的,胡椒,面粉恐慌和烤。

2。 接下来,它们放入烘烤的平底锅或深层形式,覆盖着切片的剥皮和烤西葫芦。从上面倒的酸奶霜酱。撒上奶酪。它们撒上熔化的奶油油,并在180度的温度下烘烤半小时。

每100克的卡路里。 - 83千卡

Bon Appetit!

视频配方:烤箱中的om与西红柿和洋葱

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